Hoy en día hemos normalizado el uso de las pantallas (móvil, ordenador, videoconsolas y televisión) en nuestra sociedad como algo habitual, ya sea para trabajar, estudiar, buscar información, realizar transferencias, jugar, mirar series y películas o usar las redes sociales.
Las cuestiones que nos planteamos son: ¿hacemos un uso adecuado? ¿Hasta qué punto son beneficiosas o perjudiciales?
Como todo en esta vida, se debería mantener un equilibrio entre hacer un uso adecuado y un uso abusivo. Si a los adultos nos cuesta, a veces, los niños y adolescentes dependen de la permisión o prohibición de los padres y madres para poder hacer un buen uso.Un uso excesivo de pantallas puede ser perjudicial en diversos ámbitos, desde el punto de vista de la logopedia, psicología, fisioterapia, optometría, entre otros.
En el ámbito de la logopedia, nos encontramos pacientes, con o sin patologías de la voz, que después de haber jugado con las pantallas durante un par o tres de horas a un juego determinado, acaban sin voz por haber chillado y elevado la voz por encima de su tono fundamental. Esto es un gran problema porque no son conscientes de la gravedad hasta que se han quedado sin voz.
Un uso excesivo de las pantallas puede ser perjudicial en diversos ámbitos, incluyendo la logopedia, la psicología y la optometría, afectando a la comunicación y a la salud ocular de los niños
En los juegos en grupo, se confirma la falta de respeto en el turno de palabra: juegan, chillan y hablan todos a la vez, lo que pone en peligro las bases de toda comunicación oral.
El hecho de pasar demasiadas horas delante de las pantallas, mirando redes sociales, películas o jugando a juegos, evidencia una falta de comunicación y de vocabulario básico en la infancia y la adolescencia de hoy en día.
Ocurre lo mismo con la juventud que utiliza auriculares, ya que acostumbra a ponerse el volumen demasiado alto, y en un futuro nos encontraremos con una población con déficits auditivos y, por lo tanto, de comunicación.
Por otro lado, también hay muchos adolescentes que cometen muchas faltas de ortografía debido a las abreviaciones que usan cuando escriben en las redes sociales, ya que, al no leer tanto, no fijan la ortografía y acaba fallando la memoria visual.
Respecto a los niños más pequeños, es habitual ver familias comiendo en un restaurante con los hijos mirando dibujos en un móvil para que estén quietos y callados y que no molesten ni a los padres ni al resto de comensales. Es importante que los niños se habitúen desde pequeños a compartir una comida con la familia y aprendan a mantener conversaciones, respetando el turno de palabra, compartiendo este momento en el que se puede hablar de las cosas que les han pasado mientras disfrutan de la conversación y de la familia.
Un uso adecuado de las pantallas se puede llevar a cabo si las familias comparten un rato con sus hijos (no más de 30 minutos al día) en la utilización de plataformas educativas, por ejemplo, para trabajar la mecánica y comprensión lectora, en las que el adulto debe hacer un acompañamiento junto al niño. En este caso, sí sería provechoso y adecuado.
En el ámbito de la psicología, nos encontramos con niños y jóvenes con poca tolerancia a la frustración y una falta de límites importante.
Las pantallas ofrecen una respuesta inmediata positiva y satisfactoria que luego no encuentran en la vida real, ya que deben esforzarse más para conseguir las cosas. Esto les genera frustración y poca tolerancia hacia los demás, así como un incremento de las conductas impulsivas y reducción de la capacidad de atención y concentración.
Es crucial establecer límites claros y fomentar un uso equilibrado de las pantallas para prevenir problemas de comunicación, audición y comportamiento en niños y adolescentes
Es muy importante que tengan unos límites establecidos y bien delimitados para crecer sanos y con seguridad. El hecho de estar tantas horas delante de una pantalla puede conllevar aislamiento, falta de comunicación con el resto de la clase y menor interacción familiar en casa. A consecuencia de ello, se deterioran las relaciones interpersonales y consigo mismos, y pueden aparecer trastornos mentales.
Por otra parte (sobre todo con los jóvenes), el uso de pantallas puede provocar la exposición a contenidos no adecuados que promueven la violencia, la naturalización de ciertas conductas, la victimización y el ciberacoso.
Como conclusión importante sobre el uso de las pantallas actualmente, podríamos decir que, en la infancia y en la adolescencia, la desconexión tecnológica es una vía de estar realmente conectados.
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